目前白癜风的发病机制尚不清楚，但是白癜风的发病原因却多种多样，白癜风是一种非常常见的皮肤疾病，一旦患上白癜风，将会大大影响患者的外在形象，因此白癜风患者要及时治疗，除此之外，还要及时预防，那么白癜风的预防方法都有哪几种？下面我们一起看一下郑州白癜风医院的医生是怎么回答的。
白癜风的预防方法都有哪几种？
一：要避免环境、食品污染。
1、减少紫外的直接辐射：白癜风发病前大多有暴晒阳光的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。
2、减少通过呼吸道吸入的有害物质：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。
3、减少有害物质的直接接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按规定标准选材，装修完工后通风3个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。
二：要保持乐观情绪，人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。
三：要合理膳食与营养平衡。注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对此病的预防和治疗具有重要意义。养成三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配，人体所需各类营养物质的摄入，满足人体各种生理功能的需求。
