有调查显示如今白癜风患者的人数越来越多，很多患者都在饱受白癜风的折磨。白癜风是一种常见的皮肤性疾病，如果不及时治疗会对患者的工作生活都产生很大的影响。对于白癜风的治疗来说及时主要，还有另外一点主要的就是白癜风患者还要做好影响的护理保健工作，只有这样，才能让病情好的更快一些。那么白癜风的日常保健该怎么做呢?下面就让白癜风的为大家解答一下。

　　尽量避免服用维生素C，少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。

　　吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加。故应多吃田螺、河蚌等含铜食品。

　　黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、黑米饭、榆树叶均有防治白癜风的作用，可经常食用。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鲜蔬菜(萝卜)茄子、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

　　经常要保持心情的舒畅，注意劳逸结合，不要太疲劳，工作压力不要太大，不要过分紧张、激动、压抑、急燥等;积极配合治疗，治疗期间保持信心，中途药物不要间断，，不留遗患!

　　平时生活中尽量少接触有刺激性的东西，如：香皂、洗衣粉、染发剂等化学药物;

　　郑州西京白癜风医院的提示：白癜风的治疗不是一时半刻就能的，所以患者要坚持治疗，在治疗的同时造好护理工作，了解白癜风的注意事项，不要因为不小心就造成病情的扩散。在生活中养成良好的生活习惯，锻炼身体，只有身体强健了，才能阻挡疾病的侵袭