白癜风一直是人们很不想得的疾病之一，这种疾病不仅对人们的身心健康造成极大影响而且较难治疗，许多患者长期受到白癜风的折磨，近些年来白癜风的发病率还有所提高，那么生活中如何预防白癜风？我们看看郑州白癜风医院医生怎么说的。
生活中如何预防白癜风？
一、禁烟戒酒。避免继续危害人体免疫功能对皮肤产生损伤性的刺激。
二、讲究着装。衣物应尽可能宽松，以不防害皮肤血液循环为度。化纤织物及毛制品不宜贴身穿用，避免皮肤过敏反应。
三、保持良好的心理状态：良好的情绪能兴奋交感神经，使人面色红润、容光焕发。而不良情绪则使人形容憔悴、愁眉不展。日久会神抑郁，有引发白癜风的可能。所以人们在平时要保持一个良好的心理状态，学会调整自己的不良情绪。这样能够地防范疾病的发生。
四、加强体育锻炼。经常进行一些体育活动，保持健康的体质，促使身血液循环，加强自身的免疫能力，防范白癜风。
五、纠正偏食，养成良好的饮食习惯，在平时要做到合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，制定符合身体需求的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的防范和医治具备重要意义。
六、防止环境污染。人们要知道怎样防范白癜风，还需要做到避免环境污染。防范白癜风措施选用绿色食品（无污染无虫害食品）外，关注科学粮食、蔬菜及水果中的残留农药是十分必要的。
七、避免接触酚、醌类化学物品。这些物质具备抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。一般常见于化妆品、消毒剂、橡胶制品中，运用要慎重。染发剂中含有苯胺类物质，不宜运用。
八、谨防外伤。包括创伤、晒灼伤、冻伤等，白癜风病人受外伤，容易形成同形反应而引发白癜风病发作。
