近年来白癜风的发病率逐渐升高，白癜风这种疾病生活中要注意预防，那么在预防上白癜风要注意的问题有哪些？针对这个问题，我们看看郑州白癜风医院的医生是怎么说的。

    在预防上白癜风要注意的问题有哪些？

 

    一、饮食营养的均衡性

 

    长期饮食结构不合理，机体摄入的营养不均衡，皮肤黑色素正常生成所需要的锌、铜微量元素缺失，是导致白癜风发生的一个为常见的因素，特别是在儿童、青少年患者中为常见。鉴于此，平时养成不偏食、挑食的饮食习惯，荤素合理搭配，尽量少吃零食等垃圾食品，日常饮食营养的均衡性，这对于预防白癜风的发生是大有帮助的。

 

    二、皮肤防晒措施

 

    由于工作需要或是其它原因，长期处于室外的人更容易长白癜风，比如经常会见到一些在夏季外出旅游后患白癜风或是白癜风恶化发展的，这是因为皮肤受到阳光长时间照射后，会引起黑色素细胞过度亢奋，从而引起黑色素过量消耗，造成局部皮肤黑色素缺失，从而诱发白癜风或是导致患者病情恶化。

 

    三、避免机械性及化学性刺激

 

    皮肤有外伤发生、受到摩擦损伤，或是防护措施不当，皮肤直接接触沥青、油漆、染发剂等刺激性化学物质的，都是白癜风较为常见的发病部位，皮肤受到如以上机械性或化学性刺激，将会大大增加白癜风的发病几率。鉴于此，在生活或是工作中，要注意皮肤保护，尽量避免皮肤发生机械性损伤或是受到化学性刺激，有外伤发生时要及时清理包扎伤口，以防感染。

 

    四、控制机体维C的摄入量

 

    很多人都知道，维生素C有助于提高机体免疫力，还可以美白淡斑，所以维C高含量的食物受到了人们特别是广大女性朋友们的青睐，甚至一些人大量服用维C片或是制剂，这对于自身健康是很不利的，很有可能会诱发白癜风。