得了白癜风难免会有心里负担和压力，郑州白癜风医院介绍说，白癜风患者要学会正确的解除心理压力，自我的排解外部伤病所带来的压力和心理障碍，要有正确的预防知识和正确的治疗方法。

　　在日常生活中，白癜风的存在给患者的身心带来了巨大的打击，患者常常会出现自卑、恐惧等心理，周围人异样的阳光也对白癜风的心理带来了巨大的压力，这些因素对白癜风的病情影响很大，会形成恶性循环，使白癜风的治疗变得更加困难。下面为大家介绍几个白癜风患者减压的好方法：

　　1、白癜风患者要适当的补充维生素B：因为维生素B有助于改善患者的心境，含有维生素b的食品主要有麦面包、蔬菜、鸡蛋等，患者可以适当的多吃一点。

　　2、积极地锻炼：对于白癜风患者比较适合的锻炼项目主要有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。

　　3、看电影：抑郁时，看个喜剧片，开心一笑，什么烦恼都会烟消云散的，这种移情的和反应是很的。

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　　4、奋发工作：潜心事业，把力集合到工作上。

　　5、旅游:去一个空气好而且风景优美的景点旅游，陶冶自己的情操，让自己的身心得到放松，远离那些喧杂的城市，可以让病情得到好转。

　　6、心态：乐观积极的心态很重要，保持愉悦的心情，不作消极的猜想。

　　以上就是对白癜风患者减压的好方法的详细介绍，温馨提示：白癜风的病情紧靠单一的治疗，远远不够，要更明确这类病情的诱发因素有哪些，在对症下药。更多白癜风常识的知识，请在线咨询我们的QQ：192532315或拨打我们的健康热线：0371-86628888